蜂蜜具有解毒，抗菌，消炎，滋润，防腐，保护创面，促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖，蛋白质，维生素，有机酸，氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃，助消化等效果，它的热量还十分地低，用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二，三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五，六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢！八分饱就好了。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。